儿童青少年近视防控是一个持续的动态过程，不是某个时间段处理得当就能一劳永逸，而是在不同年龄段、不同情况下采取不同的预防手段。
重视远视储备
儿童阶段是眼球和视力发育成长的重要阶段。 新生儿眼球尚未发育成熟，眼轴短，双眼处于生理性远视状态。 随着生长眼球逐渐变大，眼轴也相应变长，远视度数逐渐正视。 学龄前定期进行屈光筛查，监测远视储备，过早消耗远视储备，孩子可能更早近视。
每天至少两小时的户外活动
每天接触自然光可以促进眼球正常发育，抑制眼轴增长。 儿童每天户外活动至少2小时，每周累计14小时，可有效预防近视。 如果不能保证每天两个小时的室外活动，家长可以步行、骑自行车接送孩子上学，上学期间也可以充分利用课余时间，让孩子在操场上晒太阳。 另外，体育课和课间体操也是不错的活动时间，要鼓励孩子积极参与，到了14小时以上的室外时间，其实很容易达成。
养成良好的生活习惯
近视防控需要从生活开始。 比如，要坚持读书写字一尺长的眼睛，一针桌胸一针，一寸手离笔尖的原则，让孩子养成好的眼睛习惯，不要躺着、躺着、不看书，不要走路、不要坐车。 在电子产品使用中，中小学生每次使用不得超过15分钟。 每天的累计时间不得超过一小时。 如果必须使用电子产品学习，每30-40分钟眼睛必须休息10分钟。 每天至少保证8小时的睡眠时间，不熬夜看电脑和手机，养成早睡早起的习惯。
除此之外，要让孩子养成不挑食的好习惯，尽量摄取均衡的营养，吃新鲜的鱼肉鸡蛋和蔬菜水果，少吃或不吃烤、甜食。
发现近视及时控制，发现儿童近视后，应立即控制，尽量减少危害。 目前，0.01%的阿托品被国际公认为有效控制近视的药物，有需要的父母可以从国外购买。常见品牌有“五福”洛蒂托滴眼液、“应元”蒽滴眼液、“麦迪逊”阿特敏滴眼液、“善瞳”滴眼液等。
不同品牌的滴眼液成分相同，但药效有差异，这取决于药物的渗透速度和渗透浓度。 温斯顿善瞳眼药水化直径仅为150-200纳米，眼给药后渗透率始终高于其他3种眼药水。
这是因为眼角膜选择性只透过小分子物质，药物粒径过大难以被眼睛吸收发挥作用，而善瞳滴眼液药物粒径小，因此透过率优于其他同类产品。
(责任编辑：编辑露露)
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