“提高免疫力”似乎已经成为患者最常听到的言语，但对于肿瘤患者来说，在治疗和康复期间是不是有了较强的免疫力，才能有“力气”去对抗肿瘤呢？患者的免疫力是越高越好吗？
其实，只知道一味的提高免疫力是错误的！免疫力过低或者过高都是不可取的。
1.免疫力过低的后果
免疫力过低时，人体更容易受到病毒、细菌的侵害，最直接的表现就是容易感染、发烧等。同理免疫力下降时，发现细胞恶变的“免疫监视”功能会下降，产生抗体指示攻击肿瘤细胞的功能会下降，各种杀伤肿瘤的免疫效应细胞功能下降……任何环节的疏漏都会助长肿瘤进展。所以“提高免疫力”成为了日常出现频率最高的嘱咐。对于绝大部分肿瘤病人来说，提高免疫力也是肿瘤治疗过程中必不可少的一环。
2.免疫力过高的危害
那有人就说了，免疫力太低不好，那就把免疫力补到最强。千万不能这么做！
免疫力过强也不是好事。免疫力太强时，人体的免疫系统会把身体中的正常细胞认为成“外来物”，进而会发动“进攻”，最常见的是引发过敏和肾脏疾病。
免疫抑制剂，相信一些肿瘤患者不陌生，这个药是增强免疫力还是降低免疫力的呢？事实上“抑制剂”这个词已经说明了它的用途——这种药物是为了降低患者的免疫力。
患者都很虚弱了，为什么还要降低免疫力呢？那是因为，在治疗时，有大量“外来物”进入人体，会导致人体的免疫系统做出过激的反应，如果免疫力降低之后，能够一定程度上避免过激免疫反应的出现。
3.免疫力的完美状态：平衡
人体的免疫力的完美状态，应该是维持在不强不弱的平衡状态。人体免疫力的强弱在一定程度上可以通过白细胞的数量来衡量，白细胞数量的参考值是在每微升4000-10000个，白细胞数量低的时候，可能表示机体的免疫力在降低。
4.如何保持免疫力处于一个平衡状态呢？
美国哈佛医学院的研究人员表示，虽然有越来越多的研究在探索生活方式对免疫系统的影响，但研究结果却还都处于初级阶段。不过，他们表示，饮食、运动、年龄、心理压力等都是影响免疫力提升或降低的重要因素。实现免疫力平衡的建议：
a.保持精神愉悦。多做一些让自己开心的事情。
b.睡饱觉。睡觉时，人体会产生一种睡眠因子——胞壁酸，这种因子能够促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫力有所提高，从而有效预防细菌和病毒入侵。
c.保持健康平衡的饮食。
d.进行有规律的运动。
为了您的健康，我们推荐：
谷类每人每天应该吃 250g-400g；
蔬菜和水果每天应吃 300g-500g 和 200g-400g；
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应该吃 125g-225g（鱼虾类 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g，蛋类 25g-50g) ；
奶类和豆类食物合每天应吃相当于鲜奶 300g 的奶类及奶制品，相当于干豆 30g-50g的大豆及制品；
烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g或 30g，食盐不超过6g。
肿瘤患者的饮食，原则上要求营养丰富，均衡，保证充足的蛋白质、脂肪和碳水化合物、无机盐、维生素等即可。需要避免的是腌制、熏制不健康的食物。尽可能饮食清淡，能通过食物获得的营养不要通过药物或营养补充剂来补充。
关于运动：成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行30min中等强度的运动。
最后，有患者提问提高免疫力的药物可以经常服用吗？其实免疫增强剂都有适应症范围，药物每个人的病情都有差异，如果想使用免疫增强剂请一定咨询主治医生。
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