Foundayo（奥氟格列隆）作为每日一次口服的 GLP-1 减肥药，正确的用药方法直接影响减重效果与安全性。结合药品说明书与临床用药经验，从用法用量、服用时间、漏服处理、用药周期、联合干预五大方面，为你提供详细用药指南，助力最大化减重效果。
一、用法用量：循序渐进，个体化调整
Foundayo 为薄膜包衣片剂，规格分为 0.2mg、0.4mg、0.8mg 三种，起始剂量为 0.2mg，每日一次，根据减重效果与耐受性逐渐加量，具体调整方案如下：
第 1-4 周：0.2mg，每日一次，让身体适应药物，减少胃肠道反应。
第 5-8 周：若无明显不适，增至 0.4mg，每日一次。
第 9 周及以后：若减重效果不佳（4 周减重＜2%）且耐受性良好，可增至目标剂量 0.8mg，每日一次。
轻度超重（BMI 27-29.9）：0.2mg-0.4mg 维持即可，无需加至 0.8mg。
中重度肥胖（BMI≥30）：建议逐步加至 0.8mg，以达到最佳减重效果。
合并 2 型糖尿病：起始 0.2mg，4 周后增至 0.4mg，根据血糖与体重调整，最大 0.8mg。
二、服用时间：灵活便捷，无严格限制
Foundayo 是全球首款无需空腹服用的口服 GLP-1 减肥药，不受食物、饮水、时间限制，可在一天中任何时间服用（晨起、餐前、餐后、睡前均可），极大提升用药灵活性。
推荐时间：建议每天固定时间服用（如晨起早餐后），养成习惯，避免漏服。
饮食要求：无需空腹、无需限水、无需避开特定食物，可正常饮食，避免高油、高糖、高热量食物即可。
三、漏服处理：当日补服，次日正常
若忘记服用 Foundayo，无需过度焦虑，处理原则如下：
漏服时间＜12 小时：立即补服当天剂量，次日按正常时间服用，无需加倍。
漏服时间＞12 小时：跳过当天剂量，次日按正常时间服用，不可加倍补服，以免增加不良反应风险。
不可频繁漏服：每周漏服不超过 1 次，频繁漏服会影响减重效果，导致体重反弹。
四、用药周期：长期坚持，维持效果
Foundayo 的减重效果需长期坚持才能显现并维持，临床推荐用药周期为 6-24 个月，具体如下：
快速减重期（1-6 个月）：坚持每日用药，配合低热量饮食与规律运动，平均减重可达 8%-12%。
维持减重期（6-24 个月）：达到目标体重后，可在医生指导下调整剂量（如降至 0.4mg），继续用药维持，避免体重反弹。
停药原则：不可突然停药，需逐步减量（如 0.8mg→0.4mg→0.2mg，每 4 周调整一次），停药后坚持健康生活方式，防止体重反弹。
五、联合干预：药物 + 饮食 + 运动，效果翻倍
Foundayo 并非 “躺瘦神药”，药物干预需配合低热量饮食与规律运动，才能最大化减重效果，具体建议如下：
饮食干预：每日热量摄入控制在 1200-1500 大卡，高蛋白、高膳食纤维、低糖低脂饮食，多吃蔬菜、水果、优质蛋白（鸡胸肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品），减少油炸食品、甜食、饮料、精制米面摄入。
运动干预：每周至少 150 分钟中等强度有氧运动（快走、慢跑、游泳、骑行），配合 2-3 次力量训练（哑铃、俯卧撑、深蹲），增加肌肉量，提高代谢率，加速脂肪燃烧。
(责任编辑：香港祺昌医药公司)
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