心血管患者怎样科学膳食

心血管疾病是日常生活中较为高发、危害性大的一种疾病之一，目前医疗上对于这种疾病的发病原因有很多不同的看法，但是其中不当的饮食习惯却是造成患者出现心血管疾病的罪魁祸首之一。因此，无论是健康的人群还是已经患上心血管疾病的患者，在日常生活中一定要重视日常饮食。那么，心血管患者怎样科学膳食?下面我们就一起来看看心血管疾病专家们对此是怎么介绍的。

 

　　心血管患者怎样科学膳食?心血管疾病在日常饮食中一定要重视以下几个方面：

 

第一、多吃新鲜果蔬

众所周知，新鲜的水果和蔬菜之中含有大量对人体健康十分有利的维生素和营养元素，而蔬菜和水果中丰富的维生素b、c是很多食物不具备的，因此心血管疾病可以通过新鲜的蔬菜水果来获取充足的维生素b、c。建议心血管疾病患者在日常饮食中可以坚持每天吃一个苹果的习惯，这主要是因为苹果中含有大量的钾、铁、镁等营养元素对于心血管疾病有改善的功效。

第二、多吃含钾丰富的食物

含有钾的食物能有效缓解因为多食用钠而引起身体不良反应，不仅如此多吃含钾丰富的食物还能有效保护人体内部心肌细胞，对于心血管疾病的预防和控制有着神奇的效果。但是对于高血压并发肾功能不全的患者在日常在食用含钾丰富的食物时一定要注意，尽量把含钾食物的食用量控制在自身身体能承受的范围之内，这主要是因为这类患者要是过多食用含钾食物会导致尿量减少，体内排泄系统无法正常高效的进行排泄，严重的还会导致心律出现问题，危机到患者自身的生命上，对于这类患者在饮食中一定要引起相当的重视。

第三、定时定量

心血管患者在日常饮食中要做到定时定量，少量多餐的饮食习惯。建议心血管疾病患者每天的食物总热量最好控制在8.36兆焦左右，每天的主食最好不要超过250g，同时对于蛋白质的吸收要根据自身的身体体质相对应摄入，不应超过指标，这样才能避免饮食过于油腻而易引发中风。

　　此外，心血管患者在做到上述三项事项外，在日常饮食中还应该严格控制在食盐的摄入量，建议每天食盐的摄入最好是控制在3克以下。

 

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