糖尿病患者喝牛奶时应该注意些什么

    通过日常饮食有效控制体内胰岛素的变化对于糖尿病患者而言，是一项长期注重的事项。但是日常生活中不少糖尿病患者过度担心导致什么东西都不敢吃，长期这种不均衡的饮食习惯也导致的不少糖尿病患者出现了营养不良的情况。

    有关专家指出：其实糖尿病患者在日常生活中合理的喝牛奶对于健康是十分有利的，但是一定要注意选择好牛奶的品种，控制好量。那么，下面就为广大糖尿病患者详细介绍下糖尿病患者喝牛奶时应该注意些什么，希望对广大糖尿病患者正确膳食有所帮助。

    有关专家指出：由于牛奶中含有大量对人体健康十分有利的营养物质品和钙质品，长期适当的饮用牛奶不仅能起到美白的功效，对有效预防糖尿病疾病也是好处多多。而这在美国一则关于糖尿病预防的报告中得到的验证，美国当地医学研究发现每天喝牛奶的量有达到1斤的人群出现糖尿病的概率要比日常没有饮用牛奶习惯的人群要低很多。

    同时，不光牛奶这种乳制品，连酸奶这类乳制品合理饮用，对身体健康也是也有好处的。这主要是因为酸奶中含有的镁、益生菌等物质能有效改善人体内部的肠道健康，降低人体炎症疾病的出现。但是值得注意的是糖尿病患者在喝牛奶时应该注意以下问题：

　　第一、正确选择适合的牛奶类型

    通常情况下，对于成人型糖尿病患者而言，为了营养的吸收情况建议选择低脂牛奶，而对于幼年或者儿童型的糖尿病患者一般建议选择全脂牛奶，而对于身材肥胖的糖尿病患者建议最好选择脱脂牛奶。

    第二、科学饮用牛奶

    为了有效控制体内胰岛素的值和均衡营养考虑，建议糖尿病患者在饮用牛奶时最好多选择纯牛奶，同时在饮用的过程之中最好不要在添加糖类的物质，以免因为过度饮食糖分而加重糖尿病病情，从而影响到病情的治疗效果。

    第三、合理选择饮用牛奶的时间

    糖尿病患者要合理选择饮用牛奶的时间，要是在早晨时饮用牛奶，要避免空腹饮用，建议最好搭配一些谷类的面包一起食用，这样才能达到营养互补的功效，而对于有注射胰岛素的患者而言，最好选择在晚上睡觉之前分餐进行使用。

    以上就是糖尿病患者正确饮用牛奶的一些介绍，希望对广大糖尿病患者有所启示。





 

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