如何保护肾脏预防肾癌

    任何一种癌变都不是一朝一夕发生的，根据研究，当身体器官长期处于不健康的状态，才会引发癌变，因此需要我们平时对自己的器官更加的关注和爱护。很多不良的生活细节造成了器官长期的不健康，最后才变成了癌症。因此我们要学习如何保护肾脏，避免肾癌的发生。

    1、注意保暖

    无论是春夏秋冬都要注意保暖，千万不要为了穿的好看和精神就只要风度不要温度，特别是在冬天，保暖绝对是第一要义，很多人觉得自己年轻，能扛得住寒冷，殊不知虽然身体感觉上能抗住，但是器官上已经有了负担。调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主要因为低温下血管收缩加速，血压升高从而造成小便量的明显减少，这时候血液凝结力变强就容易让肾脏出状况了。

　　

 
    2、不乱吃药

    平时很多人感冒发烧觉得是个小事情，抗一抗就过去了，如果几天不见好就去药店自己买点儿对症的药吃了就行了。虽然这些药对于治疗感冒发烧是有一定作用的，但是其中含有不少的对肾脏有毒素的药物，长期这样随便吃就会增加肾脏的负担。因此还是要到医院请医生开药，特别是抗生素和止疼药更是要不能长期服用，注意用量和副作用。

　  3、不暴饮暴食

　  一次吃太多不但会加重胃肠的负担，同时对于进行排毒的肾脏来说也是有负担的，特别是过多的蛋白质和盐分，对于肾脏来说更是有不堪重负的感受。因此少吃、少盐、少油腻是保护肾脏最好的饮食习惯。如果长期有肾脏负担，就会引发细胞的癌变，引起肾癌了。

　  4、不憋尿

　  现在的职场竞争压力大，工作速度快，很多人连上厕所的时间都没有，因此一天也喝不了几口水，上厕所也是不到实在憋不住了就不去，其实这样的生活习惯很不好。首先喝水能够促进毒素的排出，但是憋尿就会让尿液留在膀胱中，其中细菌就会通过输尿管感染肾脏，长期下来自然就增加了肾癌的几率和可能性。

    想要预防肾癌，就要从保护肾脏做起，有好的生活习惯才能够真的保护肾脏，饮食更多的是调整和进行巩固，好的生活习惯才是最重要的，需要长期坚持和对于细节的关注，这样才能够更好的保护肾脏，预防肾癌的发生。

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